《宝宝外八字腿图片：如何纠正？》

随着社会的不断进步，现代人的生活水平也在不断提高。对于孩子们，父母越来越关注他们的健康成长。但是，有些父母发现自己的宝宝出现了外八字腿的问题，这让他们十分担心和困惑。那么，什么是外八字腿？要如何纠正宝宝外八字腿呢？下面就一起来了解一下吧。

一、外八字腿是什么？

外八字腿又称为Ｏ型腿，是指宝宝站立时两脚的膝盖往外扩张，形成一个“Ｏ”字形状的情况。外八字腿表现在小宝宝身上非常常见，很多人认为这种情况只要等到孩子长大就可以自然恢复，但是并不是这样（广州住宅布局）的。如果外八字腿不及时进行正确的纠正，那么可能会影响到孩子的身体健康和自信心。

二、如何判断宝宝是否出现了外八字腿？

判断是否出现外八字腿，首先需要了解一个比较基本的观察方法，即通过观察宝宝走路的时候腿的情况来判断。如果宝宝在行走的时候，双腿之间有一个大于两个拳头宽的空隙，那么宝宝就需要进行外八字腿的检查。如果检查出确实是外八字腿，那么就应该考虑采取相应的措施进行纠正。

三、如何纠正宝宝外八字腿？

针对外八字腿这种情况，有许多针对性的治疗方法，一起来看看。

1.平衡锻炼

宝宝在爬行和走路的时候，需要进行平衡锻炼。这种锻炼可以对宝宝的膝关节和脚踝进行加强和锻炼，让宝宝的下肢力量得到增强，从而达到纠正外八字腿的效果。可以让宝宝站在脚底往内拱的半球上，倒立等。

2.足矫形鞋

足矫形鞋是对足部进行牵引和定位的一种鞋子。这种鞋子可以促进宝宝膝盖的收紧，由于存在内扣的钢片，所以还可以强化宝宝的足部肌肉力量和足底肌肉。

3.理疗

在日常生活中，父母也可以给宝宝进行一些简单的理疗方法。比如按摩、拍打、按压、擦膏等，都可以帮助调节宝宝的胫骨和胫骨突，进而纠正外八字腿。

四、如何预防宝宝出现外八字腿？

纠正外八字腿当然是很重要的，但是更重要的还是及时采取措施预防。那么，如何预防宝宝出现外八字腿呢？

1.睡眠方面

宝宝睡觉的时候，应该让他睡在硬床上，应尽可能避免让宝宝趴着睡。

2.营养均衡

宝宝的饮食应该丰富多彩，营养均衡。加强瘦肉、豆（风水）腐、蛋类、蔬菜、水果等的摄入，可以改善宝宝的免疫力，同时帮助骨骼健康发育。

3.适量锻炼

适量的运动可以促进宝宝的身体发育，同时还可以提高其免疫力和身体素质。可以选择宝宝悬挂练习、俯卧撑、跳绳等锻炼方式。

总之，对于宝宝来说，身体健康不容忽视。宝宝外八字腿是一种不容忽视的问题，父母们应该重视并及时进行相应的治疗和纠正。同时，在日常生活中，父母们也要采取一些预防措施，帮助宝宝健康成长。