"情深不寿，慧极必伤，强极则辱"这句话，阐述了过于深刻的情感往往会缩短寿命，极度的智慧可能带来痛苦，力量过大则会招致侮辱。金庸笔下的许多主角，如陈家洛，由于他们的身弱和患得患失，生活常常充满艰辛。他们之所以活得辛苦，是因为他们控制不住自己过强的认知和情绪。

　　1. 食伤（代表智慧过人）的人经常因聪明过度而受伤。他们洞察力强，能看到世界的阴暗面，这可能导致他们陷入过度思虑的痛苦中，或者是逃避现实的行为，如通过酗酒寻求逃避。像《三国演义》中的郭嘉，聪明过人但寿命却很短，正是因为他太明白自己的能力，对生命缺乏敬畏。

　　2. 叔本华认为，天才往往比普通人更加敏感和狂热，他们深刻理解生活中的事物，但这也可能让他们对人生的负面情绪和天真世界的幻灭感到痛苦，缺乏对自我和世界的平衡理解，从而造成精神创伤。

　　3. 林夕等聪明人，因其过人的才华，他们的作品直击人心，但也常常因为感情的经历和对人生哲理的深思而陷入困境，比如林夕自己曾因情感问题患抑郁症。

　　对于这类人，平衡和调整自我的期望值，以及学习适应生活的不确定性至关重要，因为过高的期望可能导致在面对挫折时无法应对。保持积极心态，学习放下负担，是他们需要终身修炼的技能。