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溺水是指人淹没于水中，由于水吸入肺内或喉挛所至窒息，长时间溺水者会窒息死亡，所以溺水者最直接的感受就是窒息。那么梦到自己或别人溺水，这寓意着什么呢？

从心理学角度来看

水通常代表着人的情感和情绪，如果在梦中水给自己带来危险，则表示陷入某种情感生活的苦闷中，或者内心受到不良情绪的控制。因此，梦到溺水，就意味着自己背负的责任太重，难以喘息，这种压力往往会使自己感到窒息并且内心紧张不安。

假如在梦中溺水达到了灭顶的境地，则预示梦者在现实生活中可能会遭受重大损失，如权力和地位丧失等，而在潜意识中预感到将面临重大的危险。另外该梦境也反映出梦者当前处于一种两难的处境，从而引起、紧张和恐惧。如果梦见自己溺水之际及时获救，则暗示梦者能够突破自己目前所处的困境。

假如梦见自己在水中挣扎，暗示你正在潜意识里挣扎，可能你察觉到一种令你十分不安的想法或对现状的感受，但理智阻止你接受；也可能潜意识在提示你现在的计划有错误，有危险，或可能将会遇到严重的误会或分歧，要先做好准备，避免遭受重大损失。

同时，梦见自己溺水，也预示健康方面有阴影，旧病复发的可能性十分大，尤其是过敏性体质的人，或曾经患过炎的人，要特别小心。另外，假如梦见自己溺水了，醒来后要检查自己是否是因为睡姿不对，而造成呼吸困难。再就是假如有过溺水经历的人，日后也会经常做梦梦见溺水，因为溺水的感受是非常令人恐惧和印象深刻的，潜意识里看到水都会有紧张感。

以下是其他对“溺水”梦境的解释，以供参考：

梦见自己被水淹没，也预示梦者近期工作“泛滥”，或是生活负担太重，要把你淹没。

梦见自己被水淹，灾祸降临。但是梦见快要被水淹死时获救，会在别人的帮助下，不同程度地减轻灾难。

梦见自己溺水，意味着梦者会跟朋友或者喜欢的人吵架或者遭到朋友的背叛，使自己心情焦虑。

如果梦见别人溺水，预示你可能会收到不好的消息。

如果梦见自己心爱的人溺水，表示对心爱的人担心，暗示他可能会遇到困难，被卷入困境。

梦见自己疼爱的人溺水，表示梦者意识到他们卷入了可能对他们不利的事件而失去平衡，他们可能要倒霉。

小贴士：

如果晚上睡觉多梦，建议你在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考： 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。

核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。

莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。

食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。 失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。

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