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在你生命之路上的每时每刻，都有来自高维的指引——内在深层意识体（灵魂意识），始终在教导着你自己。

它体现为你的直觉之音、上帝之声、或是灵感、偶然感悟...而其中，每个人都有过体验、内涵也最为丰富的一种内在教导方式，就是“梦”。

如果你深刻地读懂了自己的梦，就能从中汲取到适合你当下境遇的、充满创造力的各种指引和启发，找到你灵性之路上的绝佳指引。

梦中，有来自高维的信息

你知道吗？你的梦包含着来自更完整的深层意识体、灵魂向导的编码信息。这个信息被包裹成梦中的景象、人物、情节、情绪和对谈，使其不总是那么容易理解。于是，每个人都值得去深入学习如何“解梦”——解码这个“高维信息包”。

当你听到解梦的时候，你会想到什么?

——你会看到自己躺在心理学家办公室的沙发上，跟弗洛伊德式的教授聊天?

——是坐在拿着八卦图或水晶球的大师面前?

——还是找一本《周公解梦》翻来翻去?

——又或者，你自己一个人，陷入沉思，思考这些梦意味着什么?

也许大多数人不会选择“独自沉思”。因为不知从何时开始，梦已经成为，或者我们已经允许它们成为，那些“有资格的专家”的领域。他们被认为有知识和能力，能够挖掘梦的数据，并系统地复现潜意识告诉我们的信息。

因此，一般的看法是，只有拥有专业知识，且对梦境的复杂细节有深入理解的人才能告诉我们梦的含义。

其实，并非如此。

我相信，没有人比你自己更能理解你的梦境。为什么我们需要外界的帮助来了解我们的内心世界?

“内在向导”在说话

梦是短暂的，却也是“真实”的。他们是我们灵魂的一部分，然而，它所能连接的，超出了我们日常的存在样式。当我们卸下防备,我们允许它自由驰骋，超越那些白日里限制我们的偏见、认知、预定的思维框架。

因此,源于我们的心灵深处的“梦”,让心灵扩展、并与一个更大的现实同步(一种尚未被充分理解的整体意识——所有人、所有事都连在一起)，这让我们拥有了一个短暂地“自我超越”，从物理约束着的现实维度中暂得解脱。

借着这个短暂的解脱，梦就成了我们的“内在自我”和“精神向导”与我们沟通的伟大手段。

我们必须通过理解内在向导试图传达给我们的信息，来倾听它在说什么，而我们中的许多人(由于缺乏练习)只能模糊地听到这些信息。

潜意识总是忠诚于你，想尽一切办法去保护你。那么你该知道，如果梦没有实质意义，潜意识决不会耗费力气去创造它。

因为，潜意识每时每刻都很忙很忙。

梦里蕴含着很多智慧资源，并且那些智慧资源都来自你，是属于你的，它们每天来到你的世界，是为了帮助你，爱护你，陪伴你。请相信，你的潜意识永远比你的大脑知道得更多！

正是因为我深知梦的意义，所以当我在工作和生活里遇到任何难题，不知道如何解决时，我都会去问我的梦。大部分时候它都能告诉我，我真实的愿望和感觉是什么，如果我怎么做会对我最有利。

如何解梦

没有分析梦的公式——解梦是对你在梦中经历的事情进行深思熟虑的修正，并进一步挖掘其深刻的含义。

梦是个人的经历，因此你的梦只能在你的个性和自我发现的过程中才能被理解。

随着对自身梦境的理解程度的加深，你就愈发容易懂得梦要告诉你什么。

而遵从梦的指引，让这指引在生活中得到实践并结出果实，会逐渐加深你对梦、内在指引的信赖，这甚至会让梦境变得越来越简单、意义更加明确。

解梦的4个步骤

1. 记录你的梦

这是分析和解释你的梦的关键一步。梦是来自你的无意识的一种交流，因此必须首先被带入具体的领域，即书写和记录。

在你的床边写一本梦日记，在那里你可以记录下你所记得的梦。（现在可以方便地用手机来记梦）

如果你不记得梦，简单地写“没有梦要记录”。

坚持这个简单的事项，几周之内，你就会开始越来越能清晰地记起自己的梦。

2. 反思并确认你的情绪状态

梦的书面记录往往不显示你当时的情绪状态。因此，一旦你记下了你从梦中所记起的事情，问问你自己:

我在梦中感觉如何？你醒来时我感觉如何？

你要告诉自己，在梦中感受到了什么样的情绪：生气了，不高兴了，快乐了，懊悔了，等等...

接着，请留意：你在梦中感觉到的东西是否已经进入了你的意识，你从梦中醒来后是否仍有同样的感觉？这种感觉舒服吗?

3.不要强行添加意义

不要为你的梦构建或强加意义。你的梦需要如实地被理解为它们呈现在你面前的样子，关键在于你如何理解它们，而不是某种“字典”一般的对应的意义解读。

翻阅一些书籍，你不难发现——大量出现在心理学家、解梦书籍中的各种象征性事物，甚至都很少或不会在你的梦中出现。而你的梦中出现的事物，比如电脑和飞机，是你所熟悉的，但是百年前的古人却完全一无所知。这个时候，你还能靠查字典吗？

的确，梦中确实存在集体意识的象征、具有普遍意义的符号;但是这些象征和符号对你的自我分析和成长的影响是有限的。而这些象征性的意义，只有你自己才最了解。

我相信我们每个人都有非常个性化的经验，每个人的历史都是我们特定环境的结果，每个人都对我们的生活产生不同的影响。

4. 与专家对话:你自己

你是评估梦的专家。你必须相信你的内在向导会引导你，通过你的潜意识，探索一个独特的内在世界!

在这个过程中，你需要意识到你近期的生命历程中，一直在思考的是什么：你的野心、愿望、兴趣；你的烦恼、担忧、恐惧...

你的梦里的内容，全部都是关于你自己，和其他的任何人都没有什么关系。

是你创造了你的梦，梦里的所有内容都是在诉说你自己的内心，而不是在诉说别人。

梦是没有逻辑而是直觉化的，梦是一幅有象征意义的艺术作品，所以不能用现实生活的视角来分析梦。你要关注的不是梦里的被打，而是在梦里，当你被打了之后的感受和反应，后者才是你的梦真正要表达的，想邀请你关注的。

在梦里的被打，只是一幅画，那幅画带给你的感受才是核心。请一定注意这一点。

理解了梦的语言模式之后，相信你会慢慢掌握理解自己的梦的能力。

深入地思考，问自己：“它给我带来了一种什么感觉，它让我产生了什么样的联想？” 敏锐地扑捉到那些由梦触发，却由你自身产生的感受和想法：

• 这个感受对我而言熟悉吗？
• 以前曾经出现过吗？
• 这个感受让我联想到什么？
• 它和什么有关？
• 在我的生活里，什么事或什么人曾经带给我与此类似的感受？

如果你能沉下心来体会这些感受，通常都能轻易地回答这些问题。

但如果你进入联想和自我对话很困难，觉得无法回答这些问题，那么也没有问题——刚开始接触梦和自己的内心时，遇到这样的现象真是太正常了。

那么你只需让自己在清醒的时候回忆那个梦，并让自己感受梦里的感受，让那个感受在你的身体里回荡一会儿，仅仅是这样做，就能对你有很大的好处。那将让你距离自己的内心更近，对自己的感受更敏感，也更接纳，将让你养成和自己在一起的习惯，这对于你了解自己，接纳自己，爱自己，是非常有帮助的。

至此，你有了解梦所需的全部工具。现在，创建一个“梦日记”，把它放在你的床边，最好记下你对梦的直觉感受和联想。过一段时间，你将开始看到梦世界的模式，这将引导你更好地了解你自己。最终，梦会成为你的灵性成长过程中，最好的教材。

生活遇到难题？请教你的梦

你的潜意识连接着你的高维意识层面，它知道：你需要怎样处理生活各个方面的问题。明白了这一点，你就可以向自己的梦寻求解决问题的方式。

具体的方法和步骤是：

1、 经常在心里默念那个你想不明白但又特别想弄明白的事，让它在最近的几天都成为你生活的重要内容；

2、 拿一支笔和一张纸，把这件事写下来，同时写下你对这件事的思考和分析，然后在纸上画几个大大的问号；

3、 找一个朋友去聊聊这个你想不明白但又特别想弄明白的事，详细地跟朋友说说你这个事情的始终，你对这个事情的思考和观察，同时询问朋友对这个事的看法和评论；

4、 到了某个晚上，你不看情节激烈的电视，也不打游戏，不参加朋友的聚会活动，让自己处在一个相对安静的状态。然后在临睡觉之前，你闭上眼睛，把手贴在额头上，把注意力放在胸口的位置，轻轻地说三遍：梦啊梦啊，请你告诉我某某事的答案吧，我真的很想知道，谢谢你！

5、 让自己在安静的状态下，沉沉地睡去，用心准备和梦里的自己相遇。

你很有可能一次就能成功，梦会用一幅动态画来告诉你答案。但也有可能它的画不太清晰，让你难以理解。那么你第二天可以继续这个流程，直至你读懂了它。