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来源：网友收集编辑：易品
相信很多人小时候都有过这样的经历，做了噩梦害怕不得已的时候，大人们会安慰你说，没关系，梦都是反的，一定不会发生这样的事儿。虽然满满的都是爱，但双标似乎也太严重了，那么问题来了，梦到底是正的还是反的？
我们梦见的到底是不是我们内心真实所想的呢？今天就来给你说道说道，如果遭遇压力或情绪抑郁，悲观的人往往会在梦境中愈演愈更加严重的后果，乐观的人往往在梦境当中淡化现实，就像醒着的时候告诉自己现实没那么糟糕一样。换句话说，即便遭遇同样的事件，不同的人也会出现截然相反的梦境，这也就很难下结论，到底梦是正的还是反的了？
所以梦的影响因素较多，不能一概而论，梦境是正的还是反的，那么经常做梦是好事还是坏事呢？这个不能一概而论，做梦通常是机体自我调节缓解情绪的一种方式，如果不觉得痛苦可以不予理会，但如果经常出现噩梦或是个体为此烦恼痛苦，建议及时就医咨询，这些梦可能是提醒我们身心健康存在着一定的隐患，可以在专业人士的帮助下采取寄梦、分析梦、直面梦，睡前玉渊潭痛苦。如果想要尽量少做梦，有几个简单的方法你可以尝试一下，第一，白天尽可能充实一点，让精力和体力都能得到足够的消耗。
第二，在白天花几分钟时间整理一下自己的心，看看梦境里所出现的元素哪些有可凸显的现实背景，能把问题在清醒的时候有把控的解决，总好过在睡眠当中在梦境里难以控制的演绎。第三，睡前不要给予太多声光刺激或者是故事情节。
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