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你为什么会做恶梦?教你怎么化解! ♂
现代人由于工作和生活压力大,精神紧张而普遍睡眠质量不高,很多人会失眠多梦、噩梦不断,导致精神萎靡不振,长此以往工作、生活都受影响。基本上无论是男女还是老少,都会被奇异怪诞的梦境所震惊,尤其中国还有解梦一说,所以很多人担心自己的梦境到底意味着什么,应当如何化解!今天就教大家做了不好的梦应当如何化解。
梦究竟是什么
古代的《周公解梦》与现代的弗洛伊德释梦曾经试图去解梦,当代的心理学、神经医学、脑科学也企图去圆梦,但是都不能穷尽无限可能的梦境。“梦是伴随着人类睡眠过程的一种状态,睡眠中有个快动眼期,如果你这时正在做梦并恰巧醒来,就会记住。”精神分析专家、陕西省人民医院心理门诊主任医师张天布表示。现代脑科学及睡眠医学证实,无论你有无感觉,每晚约有两个小时在做梦,平均会做四五个梦。也就是说,如果你活到80岁,一生可能做了10万个梦。
做了不好的梦怎么化解
不管你身在何方,也不管你在哪一张床上睡觉,如果不幸你做了噩梦,那么,请按照下述方法去做,有很大可能化解不祥和平静你的心灵:
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