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经常做噩梦?放心 这才是正常的 ♂
每个人都做过梦。如果对噩梦吓到,很多人会去网上搜一搜:梦到被蛇咬意味着什么,答案立马呈上……不过,很多人也发现了,所谓的解梦,根本就不准好嘛,那么,梦境到底是怎么发生的呢?但凡是生物,都要睡觉。动物会睡觉,就连培植器里的细菌也要睡觉。但梦却是演化到一定程度后才会出现的产物——快速眼动睡眠,只在人类和其他温血哺乳类动物身上发现过。
人的一个睡眠周期能持续90分钟,由五个阶段构成。
第一阶段睡眠很浅,浅到如果你在这时醒来,你几乎没意识到自己在睡觉;
第二阶段,脑波会呈现明显的波动,每次只持续几秒钟。如果你在这个阶段醒来,会意识到自己刚才在睡觉;
然后,当你进入第三个阶段,也就是深度睡眠,大脑会发射长而有节奏的短波;
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