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本文导读目录:
1、睡觉总做梦是什么原因?为什么有人天天做梦,有人却从来不做梦?
睡觉总做梦是什么原因?为什么有人天天做梦,有人却从来不做梦? ♂
俗话说“日有所思,夜有所梦”,白天经常想一件事,晚上就有可能做相关的梦。每个人都会做梦,但是做梦的频率却不一样,有的人几乎天天做梦,有的人却从不做梦,不知是好还是不好,担心睡眠受到影响。
人为什么会做梦?
人的睡眠有三个阶段,做梦的阶段叫快读动眼睡眠期,如果这个时候旁边有人观察你,会发现你的眼睛在飞快地转动,这个时候你看起来在睡觉,其实大脑还属于活跃状态,能感觉到外界的刺激,当周围环境温度变化、声音响动或光影变幻、身体不适,人的大脑接受到刺激就会激活某些细胞开始做梦。神经学家研究发现,人一晚会做四五个梦,那些大脑细胞活跃的人可能会做得更多。
为什么有人天天做梦,有人却从不做梦,或很少做梦?
经常做梦的人有时早上起来后还能记得昨晚梦见了什么,感觉头疼、很累,于是担心自己的睡眠质量会受到影响。其实,做梦和睡眠质量并没有关系,你之所以觉得累或头疼,和其他方面有关。
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